photo Ciné-rencontre autour du film Nuremberg

Ciné-rencontre autour du film Nuremberg

Cinéma

Mayenne 53100

Le 27/01/2026

A l'occasion du 81e anniversaire de la libération d'Auschwitz et de la sortie du film Nuremberg de James Vanderbilt avec Russell Crowe dans le rôle de Göering, La Vigie-Mémorial et le Cinéma Le Vox Mayenne propose un ciné-rencontre autour du procès de Nuremberg. Synopsis : NUREMBERG nous plonge au cœur du procès historique intenté par les Alliés après la chute du régime nazi en 1945. Le psychiatre américain Douglas Kelley est chargé d’évaluer la santé mentale des hauts dignitaires nazis afin de déterminer s’ils sont aptes à être jugés pour leurs crimes de guerre. Mais face à Hermann Göring, bras droit d’Hitler et manipulateur hors pair, Kelley se retrouve pris dans une bataille psychologique aussi fascinante que terrifiante. 6 € La projection sera suivie d'un échange avec l'équipe de la Vigie-Mémorial autour du procès de Nuremberg qui s'est déroulé il y a 80 ans.

photo Chorale Coup d'Choeur de Laval

Chorale Coup d'Choeur de Laval

Chorale - Chant, Théâtre

Mayenne 53100

Le 31/01/2026

Spectacle en chansons 80 choristes La Chorale Coup d'Choeur de Laval présente sa nouvelle création « LA VIE EN ROSE » où se mêlent romantisme, optimisme et dynamisme avec des reprises de chansons de Mika, Johnny Hallyday, Zaho de Sagazan, Edith Piaf, Bonnie Tyler, Mylène Farmer, ABBA, Santa Direction : Rodolphe Péron Clavier et arrangements: Thomas Fuchez Samedi 31 janvier 2026 16 h ou 20 h 30 Théâtre de Mayenne

photo Conférence

Conférence "La Marche des citoyennes vers les droits politiques" par Anne-Sarah Bouglé-Moalic, historienne

Conférence - Débat, Patrimoine - Culture

Laval 53000

Le 30/01/2026

Anne-Sarah Bouglé-Moalic, la conférencière, retracera le long combat des suffragistes avant d'interroger ce qui s'est passé ensuite : en 80 ans, quels progrès pour la place des femmes en politique ? Anne-Sarah Bouglé-Moalic est historienne, spécialiste des droits des femmes. Elle a notamment travaillé sur le droit de vote des Françaises et a publié plusieurs ouvrages sur le sujet, dont "La Marche des Citoyennes", aux éditions du Cerf (2021). Une dédicace et une vente de son ouvrage est possible à la fin de conférence avec la présence de la librairie lavalloise M'Lire. Entrée libre et gratuite dans la limite des places disponibles. Événement organisé dans le cadre de l'exposition "Les femmes vont voter, octobre 1944 - octobre 1945" présentée aux Archives départementales de la Mayenne à Laval du 19 janvier au 25 avril.

photo Stage 3H - Affûtage couteau

Stage 3H - Affûtage couteau

Atelier, Spectacle comique

Loigné-sur-Mayenne 53200

Le 31/01/2026

Vous en avez marre d'avoir des couteaux qui ne coupent pas ? Vous souhaitez des lames aussi tranchantes que votre humour ? La coutellerie du Maine Anjou se propose de vous accompagner lors d'un stage de 3h pour apprendre à affûter vos couteaux ! Avec une machine professionnelle ou des outils manuels (pierre ou fusil), soyez sur que plus aucun aliment ne vous resistera ! Apportez une dizaine de couteaux de chez vous ou dépannez vos amis en empruntant les leurs, vous repartirez avec des couteaux comme neufs ! Cet atelier se compose d'une partie théorique de 30 minutes pour bien comprendre et visualiser ce qu'il se passe lors de l'affûtage, le reste du stage sera consacré à la pratique.

photo Atelier Sophrologie

Atelier Sophrologie

Atelier

Saint-Pierre-des-Nids 53370

Le 29/01/2026

L’atelier de sophrologie offre un moment de pause et de recentrage pour mieux gérer le stress du quotidien. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, chacun apprend à apaiser les tensions, relâcher le mental et retrouver un état de calme intérieur. Les séances se déroulent en petit groupe pour permettre à chacun de profiter pleinement de ce temps pour soi, dans une atmosphère douce et bienveillante. Les exercices sont faciles à refaire chez soi, pour prolonger les bienfaits au fil des jours. Jeudi 29 Janvier, Durée : environ 1h15 Atelier gratuit – Inscription obligatoire

photo Table ronde

Table ronde "Cyclisme féminin, un nouveau récit ?" - Festival du Journalisme Sportif

Festival généraliste, Conférence - Débat

Laval 53000

Le 04/02/2026

avec les membres des équipes FDJ-UNITED et Mayenne-Monbana-My Pie Intervenants Équipes FDJ-UNITED Équipes Mayenne-Monbana-My Pie Longtemps resté en marge, le cyclisme féminin avance désormais à visage découvert. Les courses gagnent en visibilité, les trajectoires s’affirment, les histoires s’écrivent autrement. Cette table ronde interroge la construction d’un récit nouveau, libéré de la comparaison, enfin regardé pour lui-même. Date : mercredi 4 février 2026 Horaire : 18h00 - 19h30 Lieu : Avant-Scène Entrée libre, sur réservation

photo Théâtre d'objet

Théâtre d'objet "Peau d'homme"

Théâtre

Évron 53600

Le 27/01/2026

Bianca est une jeune demoiselle de bonne famille. Ses parents lui ont trouvé un riche marchand du nom de Giovanni pour fiancé mais elle ne peut se résoudre à devoir épouser un homme dont elle ignore tout. C’est alors qu’un secret de famille, légué de femme en femme depuis des générations, va bouleverser sa vie… Une peau d’homme qui, si elle la revêt, lui permettra d’explorer le monde incognito ! Peau d’homme est une comédie sociale et fantastique au ton mordant, librement inspirée de la bande dessinée à succès du même nom. Une œuvre qui s’attaque aux normes de genre, aux valeurs morales et aux diktats sociaux. Avec la Cie Salamandre. A partir de 9 ans.

photo Théâtre d'objet

Théâtre d'objet "Peau d'homme"

Théâtre

Évron 53600

Le 27/01/2026

Bianca est une jeune demoiselle de bonne famille. Ses parents lui ont trouvé un riche marchand du nom de Giovanni pour fiancé mais elle ne peut se résoudre à devoir épouser un homme dont elle ignore tout. C’est alors qu’un secret de famille, légué de femme en femme depuis des générations, va bouleverser sa vie… Une peau d’homme qui, si elle la revêt, lui permettra d’explorer le monde incognito ! Peau d’homme est une comédie sociale et fantastique au ton mordant, librement inspirée de la bande dessinée à succès du même nom. Une œuvre qui s’attaque aux normes de genre, aux valeurs morales et aux diktats sociaux. Avec la Cie Salamandre. A partir de 9 ans. Réservation en ligne.

photo Un air de famille

Un air de famille

Sports et loisirs, Vie associative

Montigné-le-Brillant 53970

Du 27/01/2026 au 31/01/2026

Chaque vendredi soir, la famille Mesnard se réunit au café familial avant d’aller au restaurant. Mais ce soir, entre rancunes et règlements de comptes, l’ambiance vire au chaos, révélant les non-dits et les frustrations. Une pièce d’Agnès Jaoui et Jean-Pierre Bacri Réservations sur HelloAsso https://www.helloasso.com/associations/association-sports-et-loisirs-de-montigne-le-brillant-aslm/evenements/un-air-de-famille-samedi-24-01-26-2-1 ou Valérie au 06 31 29 76 70 après 18h00

photo La Nuit des Conservatoires

La Nuit des Conservatoires

Musique, Théâtre, Danse - Bal - Cabaret

Château-Gontier 53200

Le 30/01/2026

La Nuit des Conservatoires est un moment unique où professeurs, élèves, artistes et publics se retrouvent autour d'une passion commune : la musique, la danse, le théâtre et tant d'autres arts vivants. Visite artistique et patrimoniale: libre, en autonomie. Gratuit Accueil en salle de réception. Réservation obligatoire auprès du Conservatoire du Pays de Château-Gontier à partir de janvier 2026.

photo Rencontre avec Jérémy Guedj, auteur de

Rencontre avec Jérémy Guedj, auteur de "Les juifs français et le nazisme, 1933-1939"

Conférence - Débat, Patrimoine - Culture, Histoire - Civilisation

Laval 53000

Le 05/02/2026

Dans le cadre de la réouverture de La Vigie-Mémorial des Déportés de la Mayenne, et en partenariat avec les Archives départementales de la Mayenne, est organisée une conférence donnée par Jérémy Guedj autour de son livre Les Juifs de France et le nazisme, 1933-1939

photo Exposition Artistes amateurs d'Art Bo - Gorron

Exposition Artistes amateurs d'Art Bo - Gorron

Exposition, Peinture

Gorron 53120

Du 28/01/2026 au 28/02/2026

Les artistes amateurs de l'association Art Bo vous ouvrent les portes de leur univers créatif : Peinture – Sculpture - Cartonnage - Pastel Quilling – Du papier roulé et assemblé pour créer de véritables dentelles en relief. Rendez-vous dans l’ancien local Amaryllis, place de la Mairie. Curieux, amateurs ou simples flâneurs : poussez la porte et laissez-vous surprendre !

photo Marché hebdomadaire de Gorron

Marché hebdomadaire de Gorron

Marché, Repas - Dégustation

Gorron 53120

Du 28/01/2026 au 25/12/2030

Un marché extérieur se tient chaque mercredi, de 7h30 à 13h, rue Magenta, dans le centre-ville de Gorron. De nombreux produits alimentaires du terroir et de producteurs locaux sont proposés à la vente : - fruits et légumes - miel - fromages, crèmerie - boucherie-charcuterie - galettes-saucisses, crêpes - hamburgers - sandwichs - crustacés Autres étals : - prêt à porter - horticulture

photo Théâtre à Chantrigné

Théâtre à Chantrigné "Pschitt Pschitt" par la Troupe de l'Esperluette des Vallées

Vie associative, Théâtre, Spectacle comique

Chantrigné 53300

Du 25/01/2026 au 01/02/2026

L'Esperluette des Vallées est de retour avec une nouvelle comédie: "Pschitt Pschitt" de Vivien Lhéraux. Une première partie assurée par les jeunes Chiken Comics avec une petite pièce toute en folie! Tout public Durée 2h Entracte avec crêpes et buvette Tarifs : 6 € par adulte et 3 € pour les moins de 18 ans. Renseignements et réservation (fortement conseillée) au 02 43 08 93 84. L'association fait rimer rire avec solidarité et reversera une participation à une association humanitaire. Cette année, la troupe a choisi les Virades de l'Espoir du Pays de Mayenne.

photo Cours hebdomadaire poterie ados - Le Bocal

Cours hebdomadaire poterie ados - Le Bocal

Atelier, Vie locale, Céramique

Château-Gontier 53200

Du 28/01/2026 au 25/03/2026

Le Bocal Atelier vous accueil pour des cours hebdo, des initiation, des ateliers thématiques et des stages la semaine, les weekend et pendant les vacances scolaires. Venez mettre les mains dans la terre et créer vos propres pièces de A à Z. Cours Hebdo _ Ados 10 sessions spécialement pour les ados (dont 2 séances de tournage pour tester !) Dates des 10 sessions: 07/01 _14/01_21/01_28/01_04/02_11/02 ____04/03_11/03_18/03_25/03

photo Ciné-concert - Ailleurs

Ciné-concert - Ailleurs

Concert, Musique, Cinéma

Craon 53400

Le 27/01/2026

Il y a des compagnies qu’on prend plaisir à soutenir et à accueillir. Anaya fait partie de celles-là. Souvenez-vous de ce fabuleux projet de Chœur éphémère accueilli en 2023 avec le concert d’Azadi Quartet à La Selle-Craonnaise. Cette année, la Saison du Pays de Craon accompagne leur nouveau projet : un ciné-concert sur le film Ailleurs du réalisateur Gints Zilbalodis, que vous avez peut-être découvert en 2024 avec le magnifique et multi-primé Flow, le chat qui n’avait plus peur de l’eau. Ailleurs raconte l’histoire d’un jeune garçon qui se réveille seul sur uneîle après un accident d’avion. Pourchassé par une grande forme noire,il se lance alors dans une épopée fantastique faite de rencontres et depaysages étonnants, afin de retrouver la civilisation. Un film d’animationsans parole, mais plein de couleurs et d’émotions sur lequel vient seposer la voix enchanteresse de Camille Saglio. www.assoanaya.fr

photo La Nuit des Conservatoires

La Nuit des Conservatoires

Musique, Théâtre, Danse - Bal - Cabaret, Vie locale, Patrimoine - Culture

Château-Gontier 53200

Le 30/01/2026

Chaque année à la fin du mois de janvier, les conservatoires de France ouvrent grand leurs portes pour célébrer la création, la curiosité et le partage. La Nuit des Conservatoires est un moment unique où professeurs, élèves, artistes et publics se retrouvent autour d'un passion commune : la musique, la danse, le théâtre, et tant d'autres arts vivants. Départ de la visite à l'office de tourisme. Réservation obligatoire auprès du Conservatoire du Pays de Château-Gontier (entre le 02 et le 29 janvier).

photo Maternelle

Maternelle

Exposition, Conférence - Débat, Histoire - Civilisation

Château-Gontier 53200

Le 29/01/2026

Cette conférence est dédiée aux regards posés par les artistes sur la figure de la mère. Motif fondamental de l’histoire de l’art, la mère n’a cessé d’être représentée dans l’art contemporain, en tant que premier miroir de soi mais aussi du monde qui nous entoure. Inspirée de l’exposition À partir d’elle. Des artistes et leur mère (2024, Le Bal, Paris), cette exploration en terres maternelles considère la filiation comme une manière de repenser les relations archétypales, entre critique sociale, quête de soi, conjuration ou apaisement. La mère y apparaît comme figure d’accès au monde, de jeu, d’identification, mais aussi de perte et de nostalgie. « Pour vous livrer le fond de mon émoi, l’image de ma mère » – Samuel Beckett. Conférence jeudi 29 janvier 2026 - 18h30 Pôle culturel Les Ursulines, salle de réception à partir de 15 ans durée : 1h30 6€ nombre de places limité, réservation conseillée.

photo Accord thés et chocolats

Accord thés et chocolats

Danse - Bal - Cabaret, Atelier, Repas - Dégustation

Sainte-Suzanne-et-Chammes 53270

Le 31/01/2026

Découvrez des accords subtils et équilibrés, où chacun révèle les arômes de l’autre dans une danse gourmande. Un véritable dialogue de saveurs, pour un moment de pure gourmandise. Lieu défini lors de l'inscription. 6 personnes maximum par atelier. Organisé par Ophélie Grebic.

photo Visite de la fromagerie Vaubernier

Visite de la fromagerie Vaubernier

Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation

Martigné-sur-Mayenne 53470

Le 10/02/2026

Partez à la découverte des savoir-faire mayennais avec l'Office de Tourisme Mayenne Co ! La fromagerie Vaubernier fabrique les fameux fromages Bons Mayennais depuis plus de 100 ans en suivant la recette d’origine. Au fil de votre visite, découvrez toutes les étapes de ce savoir-faire unique, marque emblématique de notre territoire. Mardi 10 février 2026, de 9h30 à 11h30, à Martigné-sur-Mayenne Réservation obligatoire auprès de l'Office de Tourisme par mail, téléphone ou en ligne Places limitées 3€

photo GRAND MARCHÉ DE CHÂTEAU-GONTIER

GRAND MARCHÉ DE CHÂTEAU-GONTIER

Patrimoine - Culture, Marché, Animaux, Balades, Mode

Château-Gontier 53200

Du 29/01/2026 au 30/12/2027

Tous les jeudis matin rendez-vous au grand marché de Château-Gontier de 08h à 13h : - alimentation - vêtements - petits animaux - food trucks Celui-ci se tient sur les promenades de la Résistance, rue Gambetta, place de la République, place du pilori, rue des Pintiers, place Paul Doumer et rue Razilly.

photo Stage de 4h - Fabrication d'un couteau

Stage de 4h - Fabrication d'un couteau

Manifestation culturelle

Loigné-sur-Mayenne 53200

Du 30/01/2026 au 25/04/2026

Plongez dans les prémices de la fabrication d'un couteau ! Adapté à tout public, il convient à tous les profils ! Minutie et "gros oeuvre" au programme. Pendant 4h devenez un véritable maître coutelier et fabriquez votre version personnalisée de notre couteau pliant "L'Anjou". L'utilisation de la scie à ruban et la préparation du manche (perçage et fraisage) vous permettront de créer un objet unique qui vous ressemble et de repartir avec ! --> Découverte de la métallurgie et de la mécanique des couteaux --> Assemblage des pièces métallique (déjà conçues) dont la lame en acier inoxydable* --> Rivetage des différentes pièces manuellement --> Choix des manches dans une large séléction de bois provenant de l'Anjou --> Découpe à la scie à ruban --> Perçage et fraisage des axes des vis du manche --> Assemblage du manche --> Façonnage à la ponceuse à bande --> Finition ponçage manuel --> Huile de lin pour protéger et faire briller le manche --> Affûtage --> La dernière étape, découpe du menu de l'apéro ! Il vous faudra environ 4h pour réaliser votre couteau (en fonction de votre habileté manuelle). *Nous vous offrons aussi la possibilité de travailler sur une lame[...]

photo MARCHÉ DE PRODUCTEURS LOCAUX ET BIO

MARCHÉ DE PRODUCTEURS LOCAUX ET BIO

Marché, Repas - Dégustation

Montsûrs-Saint-Cénéré 53150

Du 29/01/2026 au 24/12/2026

Divers producteurs présents : fromages, viandes, bières, jus de pomme, café, miel, légumes, fleurs, confitures... Animation différente à chaque date de marché. D'octobre à mai, le marché de producteurs locaux et BIO se tient aux Halles de la Jouanne (ancien Proxi) tous les jeudis de 16h30 à 19h30. De juin à fin septembre, le marché se déroule aux abords de la rivière "La Jouanne" à Montsûrs près du camping municipal.

photo MARCHÉ D'EVRON

MARCHÉ D'EVRON

Marché

Évron 53600

Du 29/01/2026 au 31/12/2026

Le Marché hebdomadaire du jeudi matin est enraciné dans une tradition locale et regroupe une cinquantaine de commerçants non sédentaires, dans des secteurs tels que l’habillement, l’alimentation, les produits du terroir ... Un marché au cœur du dynamisme Evronnais Entre tradition et proximité, le marché assure un rôle essentiel d'animation et de convivialité dans la vie des habitants. Profitez de l'ambiance et de faire une pause sur la place de la Superbe Basilique Notre-Dame de l'Epine.

photo SALON MAISON & DECO LAVAL 2026

SALON MAISON & DECO LAVAL 2026

Foire - Salon, Bien-être, Repas - Dégustation

Laval 53000

Du 06/02/2026 au 08/02/2026

Le Salon Maison & Déco de Laval revient pour sa 5? édition ! Du 6 au 8 février 2026, l’Espace Mayenne se transforme en véritable temple de la décoration et de l’art de vivre. Un rendez-vous incontournable pour bien commencer l’année et faire le plein d’idées pour sublimer votre intérieur. Avec plus de 170 exposants, découvrez un concentré d’inspiration autour de la construction, de la rénovation, de l’aménagement intérieur et des créations artisanales. Cette nouvelle édition mettra particulièrement à l’honneur la décoration, cœur battant de la maison : tendances, solutions astucieuses, conseils personnalisés… tout pour imaginer un intérieur qui vous ressemble vraiment. Infos pratiques : • Du 6 au 8 février 2026 • De 10h à 19h • Espace Mayenne – 2 rue Joséphine Baker, Laval • Entrée : 5 € – Gratuit pour les moins de 18 ans • Parking gratuit • Bar & restauration sur place

photo Morceaux de vie

Morceaux de vie

Bien-être

Livré-la-Touche 53400

Le 30/01/2026

« Morceaux de vie » ou monceaux de vie ! C’est selon, c’est à l’envie. Des envies d’ailleurs quand on est enraciné plus ou moins profondément dans la terre de ses ancêtres. Depuis des siècles, paysan de père en fils. Depuis des siècles Mayennais de père en fils. Bref c’est du lourd et du costaud au niveau identitaire. Quand on ajoute à cela une ferme familiale occupée depuis 1802 par mon frère, père, arrière et arrière...un vrai inventaire. Tout ça je vais vous le raconter. Pas ma vie intime quand même ! Ce n’est pas mon genre. Par contre je vais vous balancer quelques morceaux...de vie...et d’autres choses...en prose...sans pause. Et tout ça avec humour, tendresse et férocité. "Ca doit être bien, d'être de quelque part..."

photo HARDAN'JEU SOCIAL CLUB

HARDAN'JEU SOCIAL CLUB

Repas - Dégustation, Atelier

Hardanges 53640

Le 30/01/2026

14h00 – Atelier cuisine : trucs et astuces d’une crêpière L'après-midi débutera par un atelier cuisine consacré aux trucs et astuces d’une crêpière. Delphine partagera son expérience et ses astuces pratiques pour détourner les galettes et crêpes, apprendre les bons gestes et découvrir des astuces utiles, que l’on soit débutant ou amateur éclairé. Atelier sur inscription, participation de 5 €. 19h00 – Pot de l’amitié offert 19h30 – Repas galettes et crêpes La convivialité se poursuivra autour d’un repas galettes et crêpes, fidèle à l’esprit de la Chandeleur. Un moment gourmand et chaleureux.. 8€ 00 hors boissons– réservations conseillées. 21h00 – Soirée jeux La soirée se clôturera par une soirée jeux ouverte à toutes et à tous : jeux de société, tarot et belote seront à l’honneur. Entrée libre et gratuite, que vous soyez joueur confirmé ou simple curieux.

photo Festival du Journalisme Sportif 2026

Festival du Journalisme Sportif 2026

Manifestation sportive, Festival généraliste

Laval 53000

Du 03/02/2026 au 05/02/2026

Le Festival du Journalisme Sportif de Laval en Mayenne permet la rencontre entre le grand public et ceux qui nous font vivre les grands moments d’émotion que nous offre le sport : les journalistes sportifs. Ce festival unique en France se fixe comme ambition de célébrer le rôle majeur que joue le sport dans les médias, mais aussi leur rôle dans la mythologie du sport et notre mémoire collective. Il vise aussi à refléter l'intérêt éternel du public pour l’exploit, individuel et collectif. Entrée libre, sur réservation

photo Stage chant“Technique Vocale”

Stage chant“Technique Vocale”

Chorale - Chant

Val-du-Maine 53340

Le 31/01/2026

STAGE CHANT “Technique Vocale” avec Pauline Pelosi Samedi 31 janvier 10h-17h30 Le stage de chant de technique vocale avec Pauline Pelosi propose un travail approfondi sur la voix, combinant des exercices techniques collectifs et un accompagnement individuel. Chaque participant bénéficiera d’un temps personnalisé pour travailler un extrait d’œuvre de son choix, en plus d’un travail collectif sur un morceau commun. Grâce à sa formation multiple (chanson, variété, jazz, comédie musicale, chant classique), Pauline accueille tous les styles et adapte ses conseils aux besoins et aux envies de chacun. participation : 45 € (tous style/tous niveaux)

photo Une île de danse

Une île de danse

Danse - Bal - Cabaret

Château-Gontier 53200

Le 27/01/2026

Un voyage dans le vivant, une création au coeur d’une expérience d’Êtres et de corps au temps présent, avec 14 chorégraphes et 22 interprètes. Fruit de la rencontre entre le chorégraphe Yvann Alexandre et la réalisatrice Doria Belanger, Une île de danse est un voyage sensoriel au coeur du mouvement dansé. Nourri par trente ans de création et les rencontres qui les ont portées, mêlant pièces de répertoire et conversations dansées, le film dresse autant le portrait d’un créateur que d’une communauté artistique, et de l’énergie qui en émane. Des bords de Loire aux toits de Tunis, en passant par les forêts enneigées du Québec, c’est tout un espace-temps aussi organique qu’humaniste qui se dessine sous nos yeux. Une ode à la rencontre, au lâcher-prise et à l’aventure collective, dans laquelle la danse, en s’affranchissant de la parole, invente un nouveau langage. cinéma mardi 27 janvier 2026 - 19h00 Pôle culturel des Ursulines, salle de réception à partir de 12 ans durée : 57 min + rencontre avec Yvann Alexandre entrée gratuite Les rendez-vous gratuits ne sont pas réservables en ligne pour vous éviter les frais liés à la plateforme de vente. T. 02 43 09 21 52 / contact@le-carre.org

Ressources supplémentaires